tp3 普通模式url模式_《终身成长》：三个步骤打造成长型思维模式，普通人也可以成功...
罗伯特很小是一个聪明的孩子，父母以他为傲，经常夸奖他，对他表达爱。结果他没有考上一个纽约第1名的幼儿园，父母就不像以前那样对他了，不会再经常表达爱，夸奖他，对他就越来越冷淡，他在父母眼里是一个失败者，他自己也相信自己是一个失败者。
相信很多人也有和罗伯特一样的经历，感觉自己是个笨蛋、没有用的人、失败者。
相信自己没有用，无能，给自己下了一个定义“失败者”。这就是《终身成长》这本书里所说的“固定型思维模式”。
《终身成长》是美国亚马逊心理畅销书，在榜10年，获比尔·盖茨推荐。本书主要介绍了固定型思维模式和成长型思维模式的区别，以及打造成长型思维模式的方法和步骤。
作者是斯坦福大学心理学教授，人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。罗尔·德韦克以对“成长型思维”的突破性研究，荣获全球最大教育单项奖“一丹奖”
01 固定型思维模式和成长型思维模式的区别
作者介绍了两种思维模式，固定型和成长型，体现了应对成功和失败的两种心态。
第一 固定型思维模式失败后，会贴标签，放弃努力，成长型思维模式的人会总结分析失败的原因，吸取教训，继续努力
第二 固定型思维模式以结果作为衡量自己的唯一标准，成长型思维模式的人会看中过程和自己的成长
第三 固定型思维模式的人把成功归功于天赋才华，成长型思维模式的人把成功归功于努力和正确的方法
第四 固定型思维模式的人会过分在意他人的评价和建议，一旦别人有不同意见，他们就感觉被否定被评判，会容易生气，解释，逃避，放弃努力。成长型思维模式的人会虚心听取他人意见，有则改之无则加勉
既然我们知道长成思维模型的人容易走向成功，那么我们如果是固定型思维模式的人，怎么办呢？
02 作者提出了培养固定型思维模式的三个步骤，
第一，接受每一个人都具有成长性思维模式和固定的思维模式找出失败的原因
是的，每个人都有一部分固定型思维模式，但这不我们成功。
每个人在不同阶段的想法感受都会不同。
得意的时候，感觉很好，失意的时候感觉不好，很正常。
比如上学的时候，考试没考好，比如工作的时候，丢掉了一个大客户，比如失业了，比如离婚了，比如面对比自己优秀的人，这个容易就容易自我否定，感觉自己不够好。
我在写作训练营成就不理想，感觉自己没有写作天赋。我就找到了原因，我是从0开始写，练习的不够，输入的不够，我看到书太少，看书又太慢，输入量不足以支撑输出，素材不够，看到书也没有内化，自然无法输出高质量的文章。
第二，固定型思维模型模式人格起名和教育他
固定型思维思维模式就是一些负面的声音，他来的时候，会不断的自我否定，自我批评。
比如说，在我写作8个月后，起色不大。这时候固定型思维模式就来了，我给他起个名字叫阿黑。
阿黑是在保护我，他怕我写不出成绩，浪费时间，更加挫败，他让我放弃，是不让我继续体验挫败感和不安全感了。
阿黑会说，“你看，你就不是写作的材料，你就是个失败者，还想当作家，别做白日梦了，趁早放弃了吧。” 这时候，如果我听他的，我就放弃了。
我会跟阿黑对话，“阿黑，我愿意再尝试下，你能给我多一点耐心？现在写不出高质量的文章，就先放一放，放松下，回家看看父母，出去散散心，看看电影，自由写作。还有，你已经取得了成就，被评为听书稿优秀作者了。”
“多看看书，参加镜姐的高效阅读训练营，提升你的认知，建立知识体系，刻意练习读书和写书评的能力，你读的书多了，自然有东西写了。你放心，我会陪伴你支持你的，加油哦。”
第三，设立一个成长型的目标，设立可执行目标迈出第一步
给固定型思维模式命名并且教育她，很好，但旅途还没结束。想要成长型思维模式开花结果，还需要设立目标--成长型目标。
比如，我给自己定一个计划，跟着镜姐每天读一本书，写一篇书评，先行动变现，何时开始？
从第八期18天高效写作训练营开始吧。
那么何时何地用什么方式完成计划?
第一 每天早上6:00听镜姐30分钟音频做笔记
第二 每天早上7:00看一本书完成思维导图作业
第三 第二天早上完成一篇2000字的书评
第四 每天晚8:00参加镜姐的头脑风暴
第五 每天晚上睡前写成功日记，认可自己
如果我遇到不可避免的障碍，再制定一个新的计划。比如每天完成书评有困难，那么就完成一个300字的开头。
那么何时何地用什么方式完成计划?
第一 每天读书回答思维导图问题的时候，看到有吸引力的故事，用讯飞语记记录，然后发微头条输出。
如果完成微头条有难度，就每天摘一句金句发朋友圈。
那么何时何地用什么方式完成计划?
读书过程中马上就可以做到，交完思维导图作业，就发朋友圈。
在执行计划的过程中，不断调整，直到制定可执行计划，哪怕再小，只要完成，就会有成就感，形成正反馈。
成功日记，每天记录自己的进步，肯定自己，嘉奖自己，鼓励自己。每一步都不会白走，每一步都算数。
之前坚持不下去，是没有能做到的环境，现在到了镜姐的训练营，就是到了做的到的环境。
03 写到最后
竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm。从第五年开始，以每天30cm的速度疯长，仅仅用了六周的时间，就长到了15米。其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百平米。
成功也是一样，没有人会一蹴而就。
镜姐做了三年的读书阅读，没有收入，第四年就打造了个人IP，开始了爆发式增长。
@luckysolucky，一名永不退休的心理咨询师，专注家庭暴力、冷战、夫妻矛盾、亲子冲突、抑郁、焦虑，性侵，解锁生命模式，为生命找到出口，关注我，私信“咨询”，可以获得一次30分钟免费的心理诊断。
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